Ob Anfänger, Hobbysportler oder Leistungssportler - mit unseren Trainingspaketen können wir gemeinsam dein Training effektiver gestalten. Dazu ist die optimale Kombination von Diagnostik und Trainingsplanung der Schlüssel zum Erfolg.
Wir haben zwei Arten von Programmen kreiert, um die spezifischen Zielsetzungen optimal erreichen zu können.
Sport & Training
Diese Programme haben ein konkretes sportartspezifisches Ziel, wie zum Beispiel einen Marathon, ein Radrennen oder ein Triathlon. Ganz egal ob nur „gefinisht“ oder ein zeitliches Ziel beim Event erreicht werden soll.
Sport & Gesundheit
Hier steht die Gesundheitsförderung im Fokus. Egal ob Abnehmen, Prävention, Rehabilitation von Krankheiten und/oder Verletzungen oder ob wir gemeinsam „einfach“ den inneren Schweinehund überwinden müssen.
6 Monate individuelle Trainingsplanung
2 Leistungsdiagnostiken (Rad/Laufen)
Persönliches Feedback
6 Monate individuelle Trainingsplanung
2 Leistungsdiagnostiken (Rad/Laufen)
1 Lauftechniktraining (für Läufer und Triathleten) oder Krafttraining (Stabi & Co.)
1 BIA (Bioimpedanzanalyse)
Persönliches Feedback
6 Monate individuelle Trainingsplanung
3 Leistungsdiagnostiken (Rad/Laufen)
2 Lauftechniktraining (für Läufer und Triathleten) oder Krafttraining
2 BIA (Bioimpedanzanalyse)
Persönliches Feedback
6 Monate Trainingsplanung
6 Personal Coaching Einheiten (1 EH / Monat)
2 BIA (Analyse der Körperzusammensetzung - Fett, Muskelmasse etc.
Persönliches Feedback
6 Monate Trainingsplanung
12 Personal Coaching Einheiten (2 EH / Monat)
3 BIA (Analyse der Körperzusammensetzung - Fett, Muskelmasse etc.)
Persönliches Feedback
6 Monate Trainingsplanung
24 Personal Coaching Einheiten (1/Woche)
4 BIA (Analyse der Körperzusammensetzung - Fett, Muskelmasse etc.)
Persönliches Feedback